Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để hòa mình vào thiên nhiên và khám phá vẻ đẹp hùng vĩ của Nhật Bản, thì hoạt động đi bộ đường dài (hiking) là một lựa chọn hoàn hảo. Nhật Bản sở hữu nhiều cung đường hiking đa dạng, từ những con đường dễ đi dành cho người mới bắt đầu đến những thử thách khó khăn hơn cho các tín đồ mạo hiểm
Trong bài viết này, JNTO sẽ giới thiệu đến bạn 5 hành trình hiking dễ dàng nhưng không kém phần thú vị cho người mới bắt đầu - là bước khởi đầu lý tưởng để bạn bước vào thế giới của những người yêu thích thiên nhiên và khám phá đấy!
1. Trải nghiệm thiên nhiên tại vườn quốc gia Daisetsuzan - tỉnh Hokkaido
Vườn quốc gia Daisetsuzan nằm tại trung tâm tỉnh Hokkaido là điểm đến lý tưởng cho những người đam mê leo núi, đi bộ đường dài. Được mệnh danh là "mái nhà của Hokkaido", nơi đây nổi tiếng với những đỉnh núi cao ấn tượng, trong đó đặc biệt phải kể đến núi Asahidake với độ cao 2.291 mét.
Tại Daisetsuzan có nhiều cung đường hiking với độ dài và mức độ khó khác nhau, đáp ứng nhu cầu của mọi du khách. Đối với người mới bắt đầu, cung đường quanh hồ Sugatami dài 1,6 km là lựa chọn phù hợp nhất. Tại đây, bạn có thể tận hưởng quang cảnh hùng vĩ của các dãy núi bao quanh hồ nước trong vắt và những cột hơi nước bốc lên từ các miệng núi lửa, mang đến một trải nghiệm tự nhiên kỳ thú và đầy mê hoặc.
Thời điểm lý tưởng nhất để khám phá Daisetsuzan là từ giữa tháng 7 đến cuối tháng 9, khi thời tiết mát mẻ và dễ chịu. Vào mùa hè, bạn sẽ được chiêm ngưỡng những đồng cỏ rộng lớn và sắc màu rực rỡ của các loài hoa hiếm chỉ có ở vùng núi cao Nhật Bản. Khi mùa thu đến, cảnh sắc nơi đây trở nên rực rỡ với những tán lá đỏ và vàng, tạo nên một bức tranh thiên nhiên đầy ấn tượng.
Việc di chuyển đến Daisetsuzan cũng rất thuận tiện, bạn có thể dễ dàng đi tàu từ thành phố Sapporo hoặc thành phố Asahikawa. Trung tâm du khách Asahidake tại đây cung cấp đầy đủ thông tin hữu ích về các cung đường, dự báo thời tiết và bản đồ, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho chuyến đi bộ đường dài của mình.
Vườn quốc gia Daisetsuzan không chỉ thách thức những người đam mê hiking mà còn là nơi tuyệt vời để hòa mình vào vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ và tận hưởng sự yên bình khó tìm thấy nơi đô thị.
■ Thời gian hiking lý tưởng: Giữa tháng 7 đến cuối tháng 9
■ Thời lượng hành trình: Từ khoảng 60 phút trở lên
■ Đánh giá mức độ:
Kỹ năng: ★★☆☆☆
Thể lực: ★★☆☆☆
Trang bị: ★★☆☆☆
URL: https://www.daisetsuzan.or.jp/ (Tiếng Nhật)
2. Cung đường lịch sử Nakasendo - tỉnh Gifu và tỉnh Nagano
Trong tiếng Nhật, Nakasendo có nghĩa là "Con đường qua núi", từng là một trong năm tuyến đường chính kết nối Edo (Tokyo ngày nay) với Kyoto, dài 534 km.
Mặc dù ngày nay, phần lớn cung đường nguyên bản này đã bị biến mất theo dòng chảy hiện đại, tuy nhiên vẫn còn sót lại một số đoạn đường được bảo tồn cực kì tốt, tiêu biểu là đoạn đường dài hơn 8 km giữa thị trấn cổ Magome-juku (tỉnh Gifu) với thị trấn cổ Tsumago-juku (tỉnh Nagano), và mất khoảng 3 giờ để chinh phục. Đoạn đường này bao gồm 2 phần, 1 phần đường đi trong thị trấn và 1 phần đường mòn đi trong rừng, thu hút nhiều du khách yêu thích bộ môn đi bộ đường dài với khung cảnh tuyệt đẹp và thiên nhiên hùng vĩ.
Bạn có thể bắt đầu hành trình từ thị trấn Magome-juku (tỉnh Gifu) hoặc từ hướng ngược lại là thị trấn Tsumago-juku (tỉnh Nagano), nhưng nhiều người thích xuất phát từ Magome-juku vì phần lớn hành trình này là đường xuống dốc và dễ đi hơn.
Chính vì vậy, điểm xuất phát của hành trình hôm nay sẽ là ở Magome-juku thuộc tỉnh Gifu nhé!
Bắt đầu từ thị trấn cổ Magome-juku, bạn có thể ngắm nhìn dọc hai bên đường là những ngôi nhà gỗ truyền thống hiện đã được cải tạo thành các quán trà, cửa hàng lưu niệm và những địa điểm dừng chân đặc sắc khác.
Tiếp nối hành trình, bạn sẽ băng qua con đường mòn lát đá cuội được bao phủ bởi những cánh rừng tuyết tùng, rừng tre rậm rạp, và thung lũng núi non hùng vĩ. Dọc đường đi, bạn cũng sẽ bắt gặp bên vệ đường những bức tượng Địa tạng Jizo - vị Bồ Tát bảo hộ cho những người đi đường. Đừng quá lo lắng! Biển chỉ dẫn được đặt dọc theo đường đi với nội dung rõ ràng và dễ hiểu, sẽ giúp bạn dễ dàng định hướng và tránh lạc đường.
Kết thúc hành trình, bạn sẽ đến thị trấn Tsumago-juku ở tỉnh Nagano, một trong những thị trấn bưu điện cổ kính và được bảo tồn tốt nhất tại Nhật Bản. Tại đây, đừng quên thưởng thức ẩm thực bản địa độc đáo tại các nhà hàng ấm cúng, ghé thăm những quán rượu đậm chất địa phương, mua quà lưu niệm truyền thống cho người thân yêu, hoặc nghỉ qua đêm tại các lữ quán để có trải nghiệm sâu sắc hơn về văn hóa Nhật Bản.
■ Thời gian hiking lý tưởng: Cuối tháng 6 đến tháng 11
■ Thời lượng hành trình: Khoảng 3 tiếng
■ Đánh giá mức độ:
Kỹ năng: ★☆☆☆☆
Thể lực: ★☆☆☆☆
Trang bị: ★★☆☆☆
URL: https://hikesinjapan.yamakei-online.com/course/184.php
3. Hành trình hiking tại núi Takao nổi tiếng nhất Tokyo
Núi Takao có độ cao 599 mét nằm ở phía tây Tokyo, là một trong những đỉnh núi nổi tiếng, dễ tiếp cận nhất của Nhật Bản và chỉ cách trung tâm Tokyo khoảng 50 phút di chuyển bằng tàu.
Với vẻ đẹp hoang sơ và sự thuận tiện trong việc di chuyển, núi Takao là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn thoát khỏi nhịp sống đô thị và hòa mình vào thiên nhiên. Nơi đây có nhiều cung đường hiking đa dạng như cung đường Omotesando (đường mòn số 1), cung đường Kasumidai (đường mòn số 2), cung đường rừng Katsura (đường mòn số 3), cung đường cầu treo (đường mòn số 4)... trong đó đường mòn số 1 "Omotesando" là lựa chọn phổ biến nhất, đặc biệt phù hợp cho người mới bắt đầu.
Đường mòn "Omotesando" dài khoảng 3,8 km, phần lớn là đường mòn trải nhựa và bậc thang, giúp bạn dễ dàng chinh phục đỉnh núi trong khoảng hơn 1 tiếng rưỡi. Trên đường đi, bạn sẽ đi qua Công viên khỉ núi Takao, nơi bạn có thể dừng chân một chút để quan sát những chú khỉ leo trèo và vui đùa. Ngoài khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, còn có ngôi chùa Takaosan Yakuoin cổ kính với lịch sử hơn 1.300 năm. Đây là một trong những điểm tâm linh quan trọng nhất của khu vực, đặc biệt vào mùa thu khi lá đỏ phủ kín, tạo nên khung cảnh đầy ấn tượng.
Vào những ngày trời đẹp, từ đài quan sát trên đỉnh núi, bạn có thể ngắm nhìn toàn cảnh thành phố Tokyo và núi Phú Sĩ hùng vĩ phía xa. Trước khi kết thúc chuyến đi, bạn có thể ghé thăm suối nước nóng Gokurakuyu Keio Takaosan ngay cạnh ga Takaosanguchi để ngâm mình thư giãn sau một ngày dài bộ hành.
Núi Takao thực sự là một hành trình leo núi không thể bỏ qua cho những ai muốn khám phá vẻ đẹp thiên nhiên ngay giữa lòng khu vực đô thị của Tokyo.
■ Thời gian hiking lý tưởng: Tháng 9 đến tháng cuối tháng 11
■ Thời lượng hành trình: Khoảng 1 giờ 40 phút
■ Đánh giá mức độ:
Kỹ năng: ★☆☆☆☆
Thể lực: ★☆☆☆☆
Trang bị: ★☆☆☆☆
URL: https://www.takaotozan.co.jp/ (Tiếng Nhật)
4. Tuyến đường hành hương Kumano Kodo - tỉnh Wakayama
Tuyến đường hành hương Kumano Kodo là một trong những cung đường linh thiêng bậc nhất trên thế giới. Toàn bộ tuyến đường hành hương được tạo thành từ bảy con đường mòn. Vào năm 2024, tuyến đường này cùng với các ngọn núi linh thiêng ở khu vực đã được UNESCO công nhận là Di sản văn hóa thế giới. Ngày nay, du khách đến Kumano Kodo không chỉ để tận hưởng một chuyến đi kỳ diệu giữa thiên nhiên, mà còn để trải nghiệm những khoảnh khắc tĩnh lặng và tìm hiểu sâu hơn về lịch sử tâm linh của Nhật Bản.
Nguồn: IG@qoo.inc
Tuyến đường Kumano Kodo bao gồm nhiều cung đường khác nhau, với mỗi cung đường mang đến một trải nghiệm độc đáo. Trong số đó, Kumano Kodo Nakahechi là cung đường được nhiều người chọn lựa nhất. Cung đường này dài khoảng 105 km và thường mất khoảng 6 ngày để hoàn thành, tùy thuộc vào tốc độ đi bộ và thời gian nghỉ ngơi của từng người. Đây là cung đường chính để tiếp cận ba ngôi đền linh thiêng và nổi tiếng nhất khu vực, được gọi chung là Kumano Sanzan: đền Kumano Nachi Taisha, đền Kumano Hongu Taisha và đền Kumano Hayatama Taisha.
Tuy nhiên đối với người mới bắt đầu, bạn có thể lựa chọn trải nghiệm cung đường từ đền Kumano Nachi Taisha đến đền Kumano Hongu Taisha (dài khoảng 33 km). Du khách có thể bắt đầu hành trình từ trạm xe buýt Daimon-zaka và lần lượt khám phá khu vực xung quanh đền Kumano Nachi Taisha. Điểm nổi bật trong khu vực này là thác Nachi (Nachi no Taki), thác nước cao nhất Nhật Bản với chiều cao 133 mét. Dòng nước từ thác đổ xuống bề mặt đá thẳng đứng tạo nên một cảnh tượng hùng vĩ và ấn tượng, làm say lòng bất kỳ ai chiêm ngưỡng.
Chùa Seigantoji, nằm gần đền Kumano Nachi Taisha, nổi bật với 3 tầng tháp màu đỏ rực rỡ, không chỉ mang lại tầm nhìn tuyệt đẹp ra thác Nachi mà còn là một điểm dừng chân quan trọng trên tuyến đường hành hương.
Dọc hành trình, nếu muốn trải nghiệm cảm giác hóa thân thành những người hành hương cổ xưa, hãy ghé thăm trạm dừng chân Daimonzaka-chaya. Tại đây, du khách có thể thuê trang phục cổ từ thời kỳ Heian (năm 794 ~ năm 1185) để chụp ảnh và cảm nhận phần nào không khí của những thế kỷ trước. Trạm dừng chân này cung cấp đa dạng trang phục cho cả nam giới, nữ giới và trẻ em, cùng với sự hỗ trợ tận tình của nhân viên để đảm bảo trang phục được mặc đúng cách và phù hợp.
Nằm ở khoảng giữa trên cung đường từ đền Kumano Nachi Taisha đến đền Kumano Hongu Taisha, làng Koguchi là một điểm dừng chân lý tưởng để nghỉ qua đêm, nơi du khách có thể thư giãn và phục hồi sức lực cho chuyến đi tiếp theo.
Điểm cuối cùng của tuyến đường hành hương dẫn du khách đến đền Kumano Hongu Taisha, nơi có bầu không khí uy nghiêm và linh thiêng, hoàn tất một hành trình tâm linh đáng nhớ. Ngôi đền trang nghiêm này ẩn mình sau những dãy núi gồ ghề của tỉnh Wakayama, gây ấn tượng với màu nâu của gỗ và được bao phủ xung quanh bởi những cây tuyết tùng và cây bách khổng lồ. Đền Kumano Hongu Taisha không chỉ là điểm kết thúc của hành trình mà còn là biểu tượng của sự kết nối giữa con người và thần linh trong truyền thống hành hương của Nhật Bản.
Cung đường Kumano Kodo Nakahechi không chỉ nổi bật với các công trình linh thiêng mà còn với vẻ đẹp thiên nhiên tuyệt vời. Du khách sẽ được chiêm ngưỡng những quán trà cổ xưa, các khu rừng tuyết tùng xanh mướt và những điểm quan sát ra cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp như vịnh Nachi và biển Kumano, tạo nên một trải nghiệm hành hương khó quên.
■ Thời gian hiking lý tưởng: Tháng 3 đến tháng 5, tháng 9 đến tháng 11
■ Thời lượng hành trình: Cung đường Kumano Kodo Nakahechi mất khoảng 6 ngày để hoàn thành. Tuy nhiên đối với người mới bắt đầu, bạn có thể lựa chọn trải nghiệm cung đường từ đền Kumano Nachi Taisha đến đền Kumano Hongu Taisha với thời lượng hành trình khoảng 12,5 giờ, được chia thành 2 ngày.
■ Đánh giá mức độ:
Kỹ năng: ★★☆☆☆
Thể lực: ★★★☆☆
Trang bị: ★★☆☆☆
URL: https://www.tb-kumano.jp/en/kumano-kodo/
5. Tuyến đường hiking tại đảo Yakushima - tỉnh Kagoshima
Yakushima, một hòn đảo nằm ở phía Nam tỉnh Kagoshima, là một viên ngọc quý của thiên nhiên khi được UNESCO công nhận là Di sản thiên nhiên thế giới. Nổi tiếng với những khu rừng nguyên sinh hùng vĩ và hệ sinh thái đa dạng, Yakushima là thiên đường cho những ai yêu thích khám phá thiên nhiên. Đặc biệt, nơi đây còn được biết đến với những cây tuyết tùng Yakusugi cổ thụ hàng ngàn năm tuổi.
Với nhiều tuyến đường hiking đa dạng, phù hợp với mọi cấp độ từ dễ đến khó, Yakushima là điểm đến lý tưởng cho các hoạt động đi bộ đường dài. Trong đó có 2 khu vực leo núi phổ biến nhất, cũng như phù hợp với người mới bắt đầu là công viên Yakusugi Land và khe núi Shiratani Unsuikyo.
Yakusugi Land là công viên tự nhiên hùng vĩ nằm ở phía Đông của đảo Yakushima, được đặt tên theo số lượng lớn cây tuyết tùng (yakusugi) mọc tại đây. Có 5 cung đường hiking để du khách có thể lựa chọn tùy theo khả năng, kéo dài từ 30 phút đến 3,5 giờ. Những con đường mòn ở đây tương đối bằng phẳng, dễ đi, sẽ dẫn du khách đi qua khu rừng nguyên sinh và chiêm ngưỡng những cây tuyết tùng cổ thụ hàng ngàn năm tuổi, bắt gặp những loài động vật hoang dã như khỉ và hươu.
Khe núi Shiratani Unsuikyo là một trong những công viên tự nhiên dễ đến nhất ở đảo Yakushima, chinh phục du khách bởi vẻ đẹp hoang sơ và những khung cảnh tựa như trong truyện cổ tích. Đặc biệt, nơi đây từng là cảm hứng cho bộ phim hoạt hình nổi tiếng “Công chúa Mononoke” của hãng Studio Ghibli.
Khe núi có 3 lộ trình hiking khác nhau dài từ 2 km ~ 5,6 km, tùy thuộc vào con đường bạn chọn, hành trình có thể kéo dài từ 1 đến 4 tiếng. Trên dọc đường đi, du khách có thể tận hưởng cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp với những con suối trong vắt, những cây tuyết tùng cổ thụ, những tảng đá phủ rêu xanh ngắt đặc trưng. Đi sâu vào tuyến đường này, du khách sẽ đến mỏm đá Taiko-Iwa khổng lồ với hình dáng độc đáo nằm ở trung tâm hòn đảo, từ đây bạn có thể ngắm nhìn toàn cảnh đảo Yakushima hùng vĩ. Nếu có thời gian đi đến cuối công viên, bạn còn có thể chiêm ngưỡng cây tuyết tùng huyền thoại Jomon Sugi, đây là cây tuyết tùng lâu đời và lớn nhất ở Yakushima với niên đại khoảng hơn 2000 năm tuổi.
■ Thời gian hiking lý tưởng: Tháng 4 đến tháng 6, tháng 9 đến tháng 11
■ Đánh giá mức độ:
Kỹ năng: ★★☆☆☆
Thể lực: ★★☆☆☆
Trang bị: ★★☆☆☆
URL:
http://www.town.yakushima.kagoshima.jp/en/sightseeing-spots/sightseeingmountains/
Những điều cần biết trước khi bắt đầu
- Chọn tuyến đường phù hợp: Bắt đầu với những tuyến đường ngắn, dễ đi và tăng dần độ khó khi đã quen.
- Kiểm tra thời tiết: Theo dõi dự báo thời tiết để chuẩn bị trang phục và đồ dùng phù hợp.
- Tăng cường sức bền bằng cách đi bộ, chạy bộ hoặc tập thể dục đều đặn trước khi đi.
- Tìm hiểu thông tin về các tuyến đường, kỹ năng sinh tồn cơ bản.
- Tham gia tour hoặc đi cùng người có kinh nghiệm: Nếu bạn chưa tự tin, hãy tham gia các tour hoặc đi cùng những người có kinh nghiệm để được hướng dẫn và hỗ trợ.
- Chuẩn bị hành trang bao gồm:
- Trang phục: Áo thun thấm hút mồ hôi, quần dài, giày chuyên dụng, mũ, găng tay.
- Đồ dùng cá nhân: Nước uống, đồ ăn nhẹ, đèn pin, bản đồ, la bàn, thuốc men cá nhân, thuốc chống côn trùng, bộ sơ cứu cá nhân, kem chống nắng...
Lời kết
Với 5 gợi ý về những hành trình hiking lý tưởng cho người mới bắt đầu, JNTO mong rằng bạn sẽ tìm thấy những trải nghiệm đáng nhớ và sự kết nối sâu sắc với thiên nhiên tuyệt vời của Nhật Bản. Dù bạn là người mới tham gia bộ môn hiking hay đã có nhiều kinh nghiệm, mỗi cung đường đều mang đến cảnh sắc độc đáo và cơ hội tuyệt vời để bạn hòa mình vào thiên nhiên và khám phá vẻ đẹp của những vùng đất mới.
*** Các mức độ đánh giá trong bài được dựa trên tiêu chuẩn đánh giá của tổ chức Yama-kei Publishers Co., Ltd.. Vui lòng tham khảo thêm tại đây.
Recent Comments